NEUROBIOLOGÍA DEL MINDFULNESS

[vc_separator type=»transparent» position=»center» color=»» border_style=»dashed» width=»» thickness=»» up=»» down=»»] El pasado miércoles en el taller de mindfulness, surgió una duda sobre los efectos que la práctica de la atención plena tenía sobre el cerebro. Pues...

DIEZ FORMAS DE PENSAR QUE TE PUEDEN LLEVAR A LA DEPRESIÓN

[vc_separator type=»transparent» position=»center» color=»» border_style=»dashed» width=»» thickness=»» up=»» down=»»] La depresión es uno de los trastornos psicológicos, y en concreto del estado de ánimo, que se dan con mayor frecuencia en la actualidad. Algunos de...

¿QUÉ SON LAS ESTRELLAS MICHELÍN?

[vc_separator type=»transparent» position=»center» color=»» border_style=»dashed» width=»» thickness=»» up=»» down=»»] 1. ¿Cuándo nació la Guía Michelín? [vc_separator type=»transparent» position=»center» color=»» border_style=»dashed» width=»» thickness=»» up=»»...

REGULACIÓN EMOCIONAL. ESTRATEGIAS PARA CONSEGUIRLO.

Las emociones son parte fundamental en nuestra vida. A lo largo del día van cambiando, aportando información sobre los demás, aunque en mayor medida, sobre nosotros mismos. Con una buena regulación emocional podemos aprender mucho sobre el medio en el que nos...
7 TRUCOS PARA TOMAR UNA BUENA DECISIÓN

7 TRUCOS PARA TOMAR UNA BUENA DECISIÓN

A lo largo de nuestro día a día tomamos muchas decisiones, incluso sin ser conscientes. Desde que nos levantamos a primera hora de la mañana ya comenzamos a hacer una infinidad de procesos dedicados a la toma de decisiones; y qué decir de nuestra vida…...